Beep Test

เคยสงสัยไหมว่าคุณฟิตแค่ไหน (แต่ไม่รู้จะถามใคร)? แอพนี้ช่วยได้

แอพนี้มีทั้งโปรโตคอลดั้งเดิมของ Luc Leger (1984) รวมถึงทางเลือก "อย่างน้อย 60 วินาที" ที่เป็นที่นิยมมากที่สุด

สิ่งที่คุณต้องการคือ

- รองเท้าวิ่งคู่หนึ่ง

- สนามวิ่งแบน 20 เมตร

- ความกระตือรือร้น

- แอพนี้

หมายเหตุ: ในกรณีที่คุณสงสัยนี่ไม่ใช่แอปที่รองรับ GPS แต่เป็นแอปจับเวลาที่ให้คุณทำการทดสอบเสียงบี๊บได้อย่างง่ายดาย

เรียบง่ายไม่ล่วงล้ำและมีความแม่นยำสูง ไม่มีโฆษณาไม่มีการติดตามไม่มีสิทธิ์พิเศษ มัน

- แจ้งให้คุณทราบด้วยเสียงบี๊บ (หรือเสียงเรียกเข้าที่คุณเลือก)

- แสดงวินาทีที่จะส่งเสียงบี๊บ

- แสดงวินาทีในระดับถัดไป

- แสดงระยะทางที่ครอบคลุมจนถึงปัจจุบัน (รวมรถรับส่ง) และเวลาที่ผ่านไป

- ให้ตักได้ 15 ม. หรือ 20 ม

- มีคุณสมบัติการหยุดอัตโนมัติ

เมื่อคุณทำเสร็จแล้วแอปจะประมาณ

- VO2_Max

- การบริโภคแคลอรี่

... นั่นจะ

- ให้สิทธิ์ในการโอ้อวด (หวังว่า)

- ช่วยให้คุณเปรียบเทียบความฟิตของคุณกับคนทั่วไป

- ช่วยให้คุณสามารถจัดทำแผนภูมิความก้าวหน้าของคุณ

ข้อควรระวัง: สังเกตเห็นผลข้างเคียงบางอย่าง

- นักวิ่งสูง คุณจะพบว่าตัวเองยิ้มกว้างมากเกินไป

- ช่างฟิต ทำเป็นประจำคุณจะสามารถ 'วิ่งขึ้นบันไดเหล่านั้น' ได้

- ลีนเนอร์ ยี้ต้องซื้อยีนส์ตัวเล็กกว่านี้!

ต้องการมากขึ้น? ต้องการแสดงความชื่นชม? รับรุ่นโปรซึ่งมี:

- กลุ่มที่ซับซ้อนและตัวเลือกการทดสอบขั้นสูงส่วนบุคคล

- การวิเคราะห์แบบกราฟิก

- บันทึกส่งออกผลลัพธ์

- ตัวชี้นำเสียงระดับและรถรับส่ง

- และอื่น ๆ

จากผู้เขียนคนนี้: Yo-Yo Intermittent Test, Pacer Test, Bleep UK Police